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药学与检验学院开展《积极思维，美好人生》讲座

信息来源：药检学院作者：夏艳羽发布日期：2021-05-25 点击数：

为了提高同学们的心理素质，树立正确的心理健康观，掌握实用的心态调节方法，以良好的精神状态投入到学习与生活当中。5月25日中午13：00，药学与检验学院在1204教室举办由何群老师主讲的《积极思维，美好人生》的专题讲座，共100余名同学参加。

讲座开始，何群老师提出‘三个H的生命价值观’与积极的心理息息相关的看法，希望同学们懂得积极应对压力是快乐与成功的法宝。面对大学生的诸多压力，我们可以跳出惯常思维，转变关注点来缓解焦虑。何群老师给出了保持乐观的几个实用建议：运动、勇气、睡眠、从事艺术创作。在提问环节，同学们踊跃发言，与何群老师积极互动。老师鼓励大家要慢慢来，每天告诉自己Ⅰ CAN，每天前进一小步，注入积极向上的心态，让悲观的情绪慢慢从我们的心里流出去。

通过本次活动，同学们接触了“积极思维”的概念，也获取了促进心理健康的学习交流渠道，学着进行自我调节，以更阳光的心态面对压力，保持良好心理状态，引领快乐、幸福的人生。

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